Tag: stres

Stres a egzamin na prawo jazdy

Jak pokonać stres w czasie egzaminu na prawo jazdy?

Stres może być największym wrogiem, ale także sprzymierzeńcem. Gdy jest silny, odbiera koncentrację i pogarsza zdolności motoryczne. Lekkie napięcie wpływa pozytywnie na motywację i pozwala skupić się na konkretnym celu. Pozytywne nastawienie Przed podejściem do egzaminu warto pozbyć się paraliżującego leku, który może odebrać zdolność podejmowania prawidłowych decyzji i sprawia, że jazda staje się trudniejsza. Nie jest to jednak wcale takie proste. Bardzo łatwo można ulec negatywnemu wpływowi różnych historii na temat egzaminów. Wiele osób chętnie podzieli się opowieściami o swoich niepowodzeniach i narzekaniem na egzaminatorów. Lepiej nie zwracać na to większej uwagi. Zamiast koncentrować się na negatywnych myślach, warto skupić się na tym co pozytywne. Dobre przygotowanie Oczywiście będzie to możliwe wyłącznie w sytuacji, gdy jesteśmy dobrze przygotowani do egzaminu. Świadomość braków w przygotowaniu na pewno nikomu nie poprawi nastroju i nie ułatwi egzaminu. Wysoki poziom umiejętności jest najlepszym źródłem pewności siebie, która pozwoli usunąć zbędne obawy. Przed egzaminem W czasie czekania na egzamin praktyczny trzeba się zrelaksować i unikać negatywnych myśli. Wydaje się to trudne, ale najlepiej zastosować proste techniki relaksacyjne lub po prostu zająć myśli czymś innym, na przykład poczytać książkę lub gazetę. Nerwy w niczym nie pomogą, jedynie utrudnią zadanie, dlatego nie warto dać im dojśćContinue reading

skała, pokonaj stres prawo jazdy

Na przekór przeciwnościom

Fajnie jest posiadać prawo jazdy. Można być wolnym i niezależnym. Można zaplanować super wakacje i nie mieć problemów z ogromnymi zakupami. Dużo mniej fajnie zdawać egzaminy – praktyczny i teoretyczny. I nadal kursanci nie potrafią się zdecydować – który z tych egzaminów sprawia więcej problemów.

Nerwy i stres na egzaminie prawa jazdy

Nerwy / Stres

Latająca noga, dziwny pedał sprzęgła, złe sprzęgło, samochód inaczej chodzi. Powyższe stwierdzenia może zdiagnozować u siebie, co drugi kursant nauki jazdy. Zarówno na jazdach (chociażby przy zmianie samochodu), jak i na egzaminie, gdy wsiadamy do pojazdu, którego nie znamy. Jest to efekt naszych nerwów i praktycznie dochodzi do niego, gdy wsiadamy do pojazdu, którym nigdy wcześniej nie jeździliśmy. Jak już wspomniałem, to nasza psychika płata nam figle. W momencie, gdy posiadamy już prawo jazdy nie jest to nic strasznego i szybko ustaje, gdy tylko odnajdujemy się w sytuacji nowego pojazdu, jednak w trakcie szkolenia stanowi to dla niektórych ogromny problem, a w szczególności podczas wykonywania tzw. „łuku” na placu manewrowym. Jak sobie z tym radzić, generalnie każdy kursant opracowuje wcześniej, czy później sposób na uspokojenie nerwów i stresu. Ja ze swojej strony mogę podać tylko kilka, które mogą się sprawdzić, lub nie – każdy z nas jest przecież inny: pomyśl sobie, że to tylko chwila, o której i tak kiedyś zapomnisz pomyśl o czymś przyjemnym i skup się na tej myśli pomyśl, że to Twój samochód i znasz go bardzo dobrze zacznij mówić do siebie (uspokajać się), generalnie kursanci są sami w samochodzie, więc nie jest to jakiś problem pomyśl,Continue reading